shishkina | Полёт нормальный (Reply)

Итак, прошло больше недели с тех пор, как я перестала жрать по ночам и обедать вафлями вприкуску с пастилой.
Я сейчас так вкусно ем, и главное - готовлю отдельно сама для себя! вечером достаю из морозилки куриную грудку, утром натираю её прованскими травами, в обед кидаю в пароварку. Гарнир - овощи (кубики сельдерея, репы, лук-порей) с рисом (коричневый или смесь, совсем чуть-чуть) из пароварки же. В качестве соуса (масло не добавляю) - натуральный йогурт с прованскими травами (это сухая трава без соли). Да, соль никуда не сыплю, но вкусовых ощущений хватает. Вася, кстати, со мной уминает за обе щеки. Завтракаю чем придётся - или детской едой (каша-оладьи-сырники), или своим суперполезным хлебом (напишу потом рецепт для хлебопечки). В целом придерживаюсь системы -60, я поняла, в чём её фишка)) Утром ведь разрешено абсолютно всё, и в первый день, разлепив глаза, конечно начинаешь запихивать всякие сладости. А потом выясняется, что столько всего вкусного, но не разрешённого после 12, надо успеть попробовать, что не до конфет. У меня на утро ждут своей очереди всякие вкусные (но жирные) сыры, оладьи, домашнее печенье, оливки, солёная рыба, фрукты, хлеб. Кстати, хлеб - одно из самых трудных испытаний пока. Когда я вчера вечером вынимала из печки горячую буханку с румяной коркой, чуть сознание не потеряла от запаха и ощущения этой свежей хрусткости)), потом ещё детям отрезала по куску с кефиром... Но выдержала, да. Утром накинулась на холодный, получилось съесть всего лишь четверь ломтя. Кстати, за эти 9 дней удалось не сорваться два раза - когда у нас были гости, и когда мы ездили в выходные к родителям. Да, Грею (это родительский пёс) привезла две литровые коробки, набитые едой - точнее, объедками, которые удалось не доесть мне:) Всякие там кусочки бутеров, котлет, оладий, жареная картошка, пюре (а я ведь очень люблю картошку, да:), макароны... Впечатляющий набор, между прочим, и всё это раньше я съедала, ну зачем добру-то пропадать, да и готовить себе самой не хотелось. Теперь вот пёсика порадовала.
Вес немного ушёл (около трёх кило), но я об этом пока стараюсь не думать, главное - закрепить сегодняшний режим питания. Да, и вот сейчас закончу пост - начну ~~трясти жиром~~ заниматься по диску (опять забыла, как её зовут).